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　　球盟會(huì)官網(wǎng)入口春節(jié)期間勿忘合理運(yùn)動(dòng)“每逢佳節(jié)胖三斤”，春節(jié)是中國(guó)最重要的傳統(tǒng)節(jié)日，頻繁的聚餐和飲酒會(huì)導(dǎo)致人們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)攝入大量的熱量，我們可以通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)健康。一周運(yùn)動(dòng)計(jì)劃安排

　　春節(jié)期間，建議保持身體活躍，以一周為例，至少完成150-300分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，外加2-3次力量鍛煉。其中，有氧運(yùn)動(dòng)可以分為3-5天完成，每天也可以分多次進(jìn)行。

　　推薦采用專門(mén)鍛煉，如：跑步、打球、跳舞、騎行，或者在家里通過(guò)原地慢跑、跳繩、自重訓(xùn)練、瑜伽、健身操等居家運(yùn)動(dòng)方式鍛煉，也可以達(dá)到足不出戶健身的目的。

　　在聚會(huì)時(shí)，可以組織一些輕松的運(yùn)動(dòng)。比如，家人朋友們一起拔河、跳繩、羽毛球等，既增進(jìn)了感情，又能鍛煉身體?；蛘咴诰W(wǎng)上沖浪時(shí)，跟著健身博主進(jìn)行鍛煉。

　　除了專門(mén)的鍛煉外，在外出走親訪友時(shí)，選擇步行、上下樓梯、幫忙做家務(wù)勞動(dòng)等也能增加身體活動(dòng)量。

　　總之，適度的身體活動(dòng)，不僅可以在春節(jié)期間保持身體健康，還能在新的一年里以更加充沛的精力迎接新的挑戰(zhàn)。

　　新華社北京4月7日電（記者闞靜文）“住手！”“抗?fàn)帯薄拔覀儾幌胍@樣的美國(guó)！”，超1000場(chǎng)，逾50萬(wàn)人參與……美國(guó)總統(tǒng)特朗普日前簽署最新的“對(duì)等關(guān)稅”行政令，加之美國(guó)政府此前出臺(tái)的一系列政策，引發(fā)美國(guó)國(guó)內(nèi)及歐洲強(qiáng)烈。連日來(lái)，多地民眾走上街頭，用行動(dòng)表達(dá)不滿與憤怒。

　　美國(guó)總統(tǒng)特朗普近期頻頻表態(tài)，稱美國(guó)政府4月2日起將對(duì)全球征收“對(duì)等關(guān)稅”，并針對(duì)特定行業(yè)征收額外關(guān)稅。此舉引發(fā)廣泛批評(píng)。特朗普表示，目前關(guān)稅計(jì)劃已經(jīng)制定。白宮新聞秘書(shū)萊維特稱，該計(jì)劃不會(huì)包含任何豁免條款。

　　一夜之間 特朗普因關(guān)稅令被四大盟友圍攻 歐盟: 將對(duì)部分美國(guó)產(chǎn)品征收25%關(guān)稅 日本:強(qiáng)烈敦促美國(guó)重新考慮 加拿大:將采取一系列措施反擊 以色列:將盡快消除對(duì)美貿(mào)易赤字#特朗普 #美國(guó) #關(guān)稅 #歐盟

　　當(dāng)?shù)貢r(shí)間4月2日，美國(guó)總統(tǒng)特朗普在白宮宣布對(duì)貿(mào)易伙伴征收所謂的“對(duì)等關(guān)稅”措施。其中，不斷討好美國(guó)“倚美謀獨(dú)”的當(dāng)局被狠狠打臉——地區(qū)被加征32%關(guān)稅。靴子落地，民眾怒斥：臺(tái)積電白給了，武器白買(mǎi)了，結(jié)果還被美國(guó)征收32%高關(guān)稅。

　　4月6日，福建農(nóng)林大學(xué)教授、博導(dǎo)、茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究中心主任范水生帶領(lǐng)部分專家和研究生團(tuán)隊(duì)入駐永春佛手茶科技小院。

　　曾有網(wǎng)友對(duì)言情小說(shuō)中主角的姓氏做過(guò)統(tǒng)計(jì)，林、沈、顧、陸皆是榜上有名，且數(shù)量遙遙領(lǐng)先，堪稱言情小說(shuō)世界中最神秘的“世家大族”。

　　在閱讀此文之前，麻煩您點(diǎn)擊一下“關(guān)注”，既方便您進(jìn)行討論和分享，又能給您帶來(lái)不一樣的參與感，感謝您的支持文、編輯小婁2022年12月29日這天，消失在大眾視野許久的央視主持人朱軍在社交平臺(tái)上更新了一則內(nèi)容球盟會(huì)官網(wǎng)。