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　　報瑜伽班大概多少錢可能年卡1千多到2、3千都有。次卡一般一次課在30-50元不等。 其他城市一般800左右年卡的都有。 初學(xué)瑜伽最好不要自己買光盤或者書練習(xí)，因為很多技術(shù)要領(lǐng)、呼吸方法等不好掌握，而且做的不對容易受傷，最好在老師的帶領(lǐng)下練習(xí)，而且有些動作一開始做不到位，老師可以保護(hù)并幫助你做到。 一般瑜伽適合一周練習(xí)2-4次，剛開始一周2次足以。 如果周六日休息，可以找其中一天和平時的一個晚上去練習(xí)。一堂課50-60分鐘左右。身體可以接受的話也可以連著上兩堂課，中間一般有半小時休息。 瑜伽的精髓在呼吸，體位法（動作）是需要配合呼吸來的。冥想放松也是瑜伽最重要的地方，一般自己做可能做不到。

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　　瑜伽館太貴了，經(jīng)濟允許的話可以去報的，不過我覺得自己在家里練習(xí)也挺好的呀，買條墊子看著視頻也可以練習(xí)嘛，只要堅持就行了 你要是買的話推薦哈他瑜伽用品，我是在他們家買的，質(zhì)量很好，在家里用沒一點味道，而且服務(wù)也很好，還有送視頻，這樣就可以自己在家里練習(xí)嘍

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　　各個城市是不一樣的，與當(dāng)?shù)氐南M水平相掛鉤的，還有就是瑜伽館的環(huán)境，檔次的不一而定。一般在健身房做瑜伽比在專業(yè)瑜伽館的收費要低一點，一般年卡在小的城市大概在500到3000元左右， 而大城市相比來說要高點大概是在1000元到6000元左右，根據(jù)自己的能力選擇自己學(xué)習(xí)的場所。

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　　基本在幾千到上萬左右，還是要看你學(xué)哪類課，印梵西瓦就有很多提升課，阿斯湯噶、力量、流瑜伽、理療瑜伽、藝術(shù)瑜伽等等。

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　　現(xiàn)在的瑜伽館很多，根據(jù)環(huán)境、配置、教學(xué)質(zhì)量等的層次不同，價格也是參差不齊，可能年卡1千多到7千多都有。次卡一般一次課在30-50元不等。

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