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　　球盟會(huì)體育漲知識總有一個(gè)讓全世界戒煙的理由瑜伽體式1987年11月，世界衛(wèi)生組織建議將每年的4月7日定為“世界無煙日”球盟會(huì)體育，并于1988年開始執(zhí)行。1989年起，“世界無煙日”改為每年的5月31日。

　　在瑜伽的練習(xí)中，所有瑜伽體式都對戒煙有幫助，尤其是駱駝式，弓式，站立后彎，這些體式可以幫助擴(kuò)展肺部與心臟區(qū)域。

　　而你也會(huì)從挺尸式中得到放松，因?yàn)樗饔糜谀愕囊庾R，就像冥想一樣。成癮開始于意識，所以你應(yīng)該花時(shí)間去平靜，訓(xùn)練意識，如何讓它平靜。平靜的意識可以幫助你打消又想吸煙的念頭。