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　　這 10 個特征暴露了你是瑜伽士！瑜伽一詞起源于梵語“ yuj”，意為結(jié)合，合一。瑜伽作為一門實踐的科學(xué)，通過持續(xù)的練習(xí)讓真實的身心意連接、合一。

　　通過持續(xù)的練習(xí)，外在的變化會讓你擁有健康的身體，更好的身材，但外在的變化并不是全部，一名真正的瑜伽士會經(jīng)歷更深層次的內(nèi)在變化——他/她的目標不再局限于物質(zhì)表象，那么瑜伽士都有些什么特征呢？

　　1.平靜如水的心境：你經(jīng)常會在瑜伽練習(xí)中體會到一種快樂的感覺，既和平又安寧，每次上完課后，你都神清氣爽，感覺十分輕盈與滿足。

　　2.飲食健康：發(fā)現(xiàn)自己越來越不喜歡暴飲暴食，也開始拒絕不健康的零食、油炸、辛辣食品。你開始真正關(guān)注到身體真正需要的糧食（能量）是什么。

　　3.穿著簡樸：舒適成了你衣柜的一重要指標。因為你開始對自然有了更多的覺知，甚至開始在穿衣風(fēng)格上也希望與自然和諧。

　　你喜歡穿能讓皮膚呼吸，能夠隨時拉伸身體的衣服；你不在意這件衣服是否能驚艷旁人，只在乎自己的內(nèi)在和外在都在衣服里舒適合一。

　　4.不炫耀：你不再喜歡可以在同學(xué)面前炫耀高難度體式，你甚至還會覺得這么做有點傻，你逐漸明白，體式對你來說只是工具，并不是目標。

　　5.充滿能量：你能在一天里高效率地完成很多以前做不到的事情。頭腦和身體都精力充沛，當你工作時，你能保持高度專注；當你睡覺時，你也沒有失眠的問題，你的身心靈變得越來越統(tǒng)一。

　　6.放下不再是難題：你發(fā)現(xiàn)“放下”對你來說不再是難題，不論遇見了什么糟心的人、事、物，你都能讓負面情緒隨著呼吸“放下”，你的心不再充滿憂慮和憤怒。

　　你能很好地在高壓環(huán)境中生活，沒有任何人事物能夠影響你的好心情，你包容周遭的一切，也接納自己的不完美，用慈悲心對待世界。

　　7.活在當下：你發(fā)現(xiàn)自己不再像以前一樣過度憂慮，不再被發(fā)生過的事情困擾，也不再被未發(fā)生的未來事件燒腦。你清楚明白活在“當下”才能決定未來，僅僅專注于當下的每分每秒，變得越來越輕松。

　　8.看得更遠：你發(fā)現(xiàn)自己能輕松透過別人的行為看出他們的目的，你清晰的頭腦和正念練習(xí)讓你的洞察力大大提升。你不再肆意評斷他人的是與非，而是包容發(fā)生的一切，你以正念的覺知觀察世界，自己的心也不會被打擾。

　　9.充滿感恩：感恩的心成為了你生命的狀態(tài)，你不需要做什么，就會覺得十分快樂、感恩，你活在當下，珍惜現(xiàn)在擁有的一切，不論是路邊的野草，還是傍晚的夕陽。

　　10.充滿寬容：這是最難練習(xí)的品質(zhì)，但卻是瑜伽路上不可或缺的指路牌。你對待他人時，少了爭辯和偏見，多了包容和理解。就算遇見與你完全不同的人，你也不會對他們區(qū)別對待，你深深地明白，萬物一體，所有的一切都是“一”球盟會網(wǎng)頁登錄入口。

　　怎么知道自己走在正確的瑜伽路上呢？除了你以外，沒有人能夠給與評判。對于瑜伽士來說，未來就掌握在自己的手中。